Днес децата и юношите прекарват все повече време в цифрова среда. Ползите от използването на интернет са ясни, но прекарването на твърде дълго време пред екрана, без да си даваме сметка за това, може да навреди на психичното и физическото здраве.
През последните 15 години времето, което децата в ЕС на възраст между 9 и 15 години прекарват пред екрани и в социалните медии, се е увеличило повече от два пъти. Това е критична възраст за развитието на мозъка и личността.
Проблемните решения по отношение на дизайна може да изложат потребителите на рискове, които оказват въздействие върху тяхното благополучие и психично здраве
Алгоритмите на социалните медии са проектирани така, че да се увеличи максимално ангажираността на потребителите. Характеристиките на дизайна, като безкрайно превъртане, автоматично възпроизвеждане и насочени известия, насърчават потребителите да прекарват повече време на платформата. Прекомерното време пред екрана се свързва със симптоми, подобни на пристрастяване, включително трудности да се контролира прекараното онлайн време, социална изолация и липса на мотивация за извършване на други дейности.
Световна здравна организация, Teens, screens and mental health
Защитата на психичното здраве на децата и младите хора във връзка с прекомерното време пред екрана, пристрастяващи алгоритми, вредно съдържание или поведение е споделена отговорност.
От цифровите платформи и правителствата, които гарантират, че цифровото пространство е безопасно, за да могат родителите и младите хора да направят информиран избор — всички сме #InThisTogether
Ако младите хора се научат да правят свой собствен избор и да си поставят здравословни граници, те могат също така да помогнат за това онлайн дейностите им да са здравословни и приятни. Това изисква осведоменост и самооценка както за времето, прекарано пред екрана, така и за вида на съдържанието, което се употребява, и за избора на дизайн, направен от платформата. Проучванията показват, че вредните последици, свързани с прекомерното време пред екрана, могат да се изострят от пасивната употреба, докато активното участие няма толкова отрицателно въздействие.
Започнете разговор с младите хора, които са част от живота ви:
- Колко време прекарвате пред екран средно на ден?
- Какво ви харесва най-много в това?
- Смятате ли, че можете да прекарвате времето си по-добре?
- Забелязали ли сте дали времето пред екрана влияе на съня, здравето или настроението ви?
- Колко често правите почивки?
Насоки за родители, полагащи грижи лица, образователни специалисти и застъпници за овластяване на младите хора в онлайн пространството
Действия на ЕС
ЕС предприема действия за защита на децата в света на цифровите технологии.
Европейската стратегия за по-добър интернет за децата гарантира, че децата са защитени, уважавани и овластени онлайн, а Актът за цифровите услуги изисква от онлайн платформите да гарантират, че услугите им са безопасни за физическото и психичното благополучие на децата. План за действие на ЕС срещу кибертормоза има за цел да се предоставят на децата, родителите, полагащите грижи лица и образователните специалисти необходимите инструменти, за да могат да подават сигнали и да се борят с тази засилваща се „епидемия“.