Šiandien kasdienis vaikų ir paauglių gyvenimas vis dažniau persikelia į skaitmeninę aplinką. Internetas akivaizdžiai naudingas, tačiau pernelyg ilgas neplanuotas laikas prie ekrano gali pakenkti psichinei ir fizinei sveikatai.
Per pastaruosius 15 metų visoje ES 9–15 metų vaikų prie ekrano ir socialiniuose tinkluose praleidžiamas laikas pailgėjo daugiau nei dvigubai. Tai labai svarbus amžius smegenų ir asmenybės vystymuisi.
Probleminiai dizaino sprendimai naudotojams gali kelti riziką, darančią poveikį jų gerovei ir psichikos sveikatai
Socialinės žiniasklaidos algoritmai sukurti taip, kad kuo labiau įtrauktų naudotojus. Dizaino funkcijos, pvz., begalinis slinkimas, automatinis paleidimas ir aktyvieji pranešimai skatina naudotojus daugiau laiko praleisti platformoje. Pernelyg ilgas laikas prie ekrano siejamas su į priklausomybę panašiais simptomais, įskaitant sunkumus kontroliuoti prie ekrano praleidžiamo laiko trukmę, užsisklendimą ir motyvacijos užsiimti kita veikla stoką.
Pasaulio sveikatos organizacija, „Paaugliai, ekranai ir psichikos sveikata“.
Vaikų ir jaunimo psichikos sveikatos apsauga nuo pernelyg ilgo laiko prie ekrano, priklausomybę sukeliančių algoritmų, žalingo turinio ar elgesio yra visų mūsų atsakomybė.
Nuo skaitmeninių platformų ir vyriausybių, užtikrinančių, kad skaitmeninės erdvės būtų saugios, iki tėvų ir jaunimo, priimančio informacija pagrįstus sprendimus, visi esame atsakingi (#InThisTogether).
Jei įgalinsime jaunuolius priimti atsakingus sprendimus ir nustatyti sveikas ribas, jie taip pat galės atlikti tam tikrą vaidmenį užtikrinant, kad jų veikla internete nekenktų sveikatai ir būtų maloni. Tam būtinas informuotumas ir savianalizė apie tai, kiek laiko praleidžiama prie ekranų, taip pat apie vartojamo turinio rūšį ir platformos pasirinktus dizaino sprendimus. Tyrimai rodo, kad žalingas poveikis, susijęs su pernelyg ilgu laiku prie ekrano, gali padidėti dėl pasyvaus naudojimo, o aktyvus dalyvavimas tokio žalingo poveikio neturi.
Jau šiandien pradėkite pokalbį su savo aplinkos jaunais žmonėmis:
- Kiek laiko per dieną vidutiniškai praleidžiate prie ekrano?
- Kas jums labiausiai tame patinka?
- Ar manote, kad šį laiką būtumėte galėjęs praleisti kitaip, naudingiau?
- Ar pastebėjote, kad laikas prie ekrano veikia jūsų miegą, sveikatą ar nuotaiką?
- Kaip dažnai darote pertraukas?
Gairės tėvams, globėjams, pedagogams, kaip įgalinti jaunimą interneto pasaulyje
ES veiksmai
ES imasi veiksmų, kad apsaugotų vaikus skaitmeniniame pasaulyje.
Vaikams geresnio interneto strategija užtikrinama, kad vaikai internete būtų apsaugoti, gerbiami ir įgalinami, o Skaitmeninių paslaugų akte reikalaujama, kad interneto platformos užtikrintų, kad jų paslaugos būtų saugios fizinei ir psichinei vaikų gerovei. ES kovos su patyčiomis kibernetinėje erdvėje veiksmų planu siekiama suteikti vaikams, tėvams, globėjams ir pedagogams reikiamų priemonių, kad jie galėtų pranešti apie šį vis labiau plintantį neigiamą reiškinį ir su juo kovoti.