Mūsdienās bērni un pusaudži arvien vairāk lielāku daļu savas dzīves pavada digitālā vidē. Interneta lietošanai ir nenoliedzamas priekšrocības, taču pārmērīgs pasīvais ekrānlaiks var kaitēt garīgajai un fiziskajai veselībai.
Laiks, ko 9–15 gadus veci bērni visā ES pavada pie ekrāniem un sociālajos medijos, pēdējo 15 gadu laikā ir vairāk nekā divkāršojies. Tas ir smadzeņu un personības attīstībai izšķirīgs vecums.
Problemātiskas dizaina izvēles var pakļaut lietotājus riskiem, kas ietekmē viņu labbūtību un garīgo veselību.
Sociālo mediju algoritmi ir izstrādāti tā, lai maksimāli palielinātu lietotāju iesaisti. Tādas funkcijas kā nepārtraukta ritināšana, automātiska atskaņošana un pašpiegādes paziņojumi mudina lietotājus pavadīt platformā vairāk laika. Pārmērīgs ekrānlaiks tiek pielīdzināts atkarībai, kura izpaužas kā grūtības ierobežot ekrāna priekšā pavadīto laiku, tieksme izolēties un motivācijas trūkums pievērsties citām nodarbēm.
Pasaules Veselības organizācija, “Teens, screens and mental health”
Bērnu un jauniešu garīgās veselības aizsardzība no pārmērīga ekrānlaika, atkarību izraisošiem algoritmiem, kaitīga satura un uzvedības ir mūsu kopīga atbildība.
Tāpēc ir jārīkojas visiem kopā: gan digitālajām platformām un valdībām, kas gādā par digitālās vides drošību, gan vecākiem un jauniešiem, kuru ziņā ir pieņemt pārdomātus lēmumus. #InThisTogether
Ja jauniešiem tiek sniegta iespēja pieņemt apzinātus lēmumus un noteikt veselīgas robežas, arī viņi paši var sekot tam, lai viņu tiešsaistes aktivitātes būtu veselīgas un patīkamas. Tam ir nepieciešama spēja kritiski izvērtēt gan pie ekrāna pavadīto laiku, gan patērētā satura veidu un platformas izmantotos dizaina risinājumus. Pētījumi liecina, ka ar pārmērīgu ekrānlaiku saistīto kaitīgo ietekmi var pastiprināt pasīva izmantošana, savukārt aktīvai iesaistei šādas negatīvas ietekmes nav.
Lūk, daži temati, kurus varat pārrunāt ar jauniešiem jau šodien.
- Cik daudz laika dienā tu pavadi pie ekrāna?
- Kāpēc tev tas patīk?
- Vai, tavuprāt, ir kāds labāks veids, kā varētu pavadīt šo laiku?
- Vai ekrānlaiks ietekmē tavu miegu, veselību vai garastāvokli?
- Cik bieži tu noliec ierīces, lai atpūstos no tām?
Norādījumi vecākiem, aprūpētājiem, pedagogiem un visiem citiem, kuriem rūp jauniešu aizsardzība tiešsaistē
ES rīcība
ES veic dažādus pasākumus, lai aizsargātu bērnus digitālajā pasaulē.
Stratēģija “Bērniem labāks internets” nodrošina, ka bērni tiešsaistē tiek aizsargāti, respektēti un iespēcināti, savukārt Digitālo pakalpojumu akts tiešsaistes platformām uzliek pienākumu nodrošināt, ka to pakalpojumi nekaitē bērnu fiziskajai un garīgajai labbūtībai. ES rīcības plāns cīņai pret kiberbulingu paredz nodrošināt bērniem, vecākiem, aprūpētājiem un pedagogiem rīkus, kas nepieciešami, lai ziņotu par pārkāpumiem un apkarotu šo pieaugošo epidēmiju.