În prezent, viața de zi cu zi a copiilor și a adolescenților se desfășoară din ce în ce mai mult în spațiul digital. Prezența online are anumite avantaje, însă prea mult timp petrecut în fața ecranelor poate dăuna sănătății mintale și fizice.
În UE, în ultimii 15 ani, în rândul copiilor cu vârste cuprinse între 9 și 15 ani s-a constatat o creștere exponențială a timpului petrecut în fața ecranelor și pe platformele de comunicare socială - este o vârstă critică pentru dezvoltarea creierului și a personalității.
Anumite mecanisme îi pot expune pe utilizatori la riscuri care le afectează starea de bine și sănătatea mintală
Algoritmii utilizați de platformele de comunicare socială sunt concepuți pentru a maximiza implicarea utilizatorilor. Anumite opțiuni de proiectare, cum ar fi derularea la nesfârșit, redarea automată și notificările de tip push, încurajează utilizatorii să petreacă mai mult timp pe platformă. Expunerea excesivă la ecrane a fost asociată cu simptome asemănătoare dependenței, cum ar fi dificultăți în a controla timpul petrecut în fața ecranului, izolarea și lipsa motivației de a desfășura alte activități.
Organizația Mondială a Sănătății: „Teens, screens and mental health”
Protejarea sănătății mintale a copiilor și a tinerilor împotriva expunerii excesive la ecrane, a algoritmilor care creează dependență, a conținutului sau a comportamentului nociv este o responsabilitate comună.
De la platforme digitale și autorități care se asigură că mediul online este sigur, la părinți și tineri care fac alegeri în cunoștință de cauză, suntem cu toții #InThisTogether.
Oferindu-le tinerilor posibilitatea de a face propriile alegeri și de a-și stabili limite sănătoase, îi ajutăm să se asigure că activitățile lor online sunt benefice și plăcute. Acest lucru necesită conștientizare și autoreflecție atât cu privire la timpul petrecut în fața unui ecran, cât și cu privire la tipul de conținut accesat și la opțiunile de proiectare ale platformei. Studiile sugerează că efectele dăunătoare legate de timpul excesiv petrecut în fața ecranului pot fi agravate de o utilizare pasivă, în timp ce implicarea activă nu are un asemenea impact negativ.
Începeți o conversație cu tinerii de astăzi:
- Ăn medie, cât timp petreceți zilnic în fața ecranului?
- Ce anume vă place cel mai mult?
- Credeți că v-ați putea folosi acest timp mai bine?
- Ați constatat că expunerea la ecrane vă afectează somnul, sănătatea sau dispoziția?
- Cât de des faceți o pauză?
Orientări pentru părinți, îngrijitori, cadre didactice și promotori pentru a consolida poziția tinerilor în mediul online
Acțiuni întreprinse la nivelul UE
UE ia o serie de măsuri pentru a proteja copiii în mediul digital.
Strategia pentru un internet mai bun pentru copii garantează că toți copiii sunt protejați și respectați și că au un grad mai mare de autonomie și responsabilitate în mediul online, iar Regulamentul privind serviciile digitale impune ca platformele online să se asigure că serviciile lor sunt benefice pentru bunăstarea fizică și mentală a copiilor. Un plan de acțiune al UE privind hărțuirea cibernetică urmărește să le ofere copiilor, părinților, îngrijitorilor și cadrelor didactice instrumentele necesare pentru a raporta și combate această epidemie în creștere.