V súčasnosti sa každodenný život detí a dospievajúcich čoraz viac odohráva v digitálnom prostredí. Byť online prináša jasné výhody, ale priveľa času stráveného pred obrazovkou bez jasného úmyslu môže poškodiť duševné a fyzické zdravie.
Za posledných 15 rokov sa viac než zdvojnásobil čas, ktorý deti vo veku od 9 do 15 rokov v celej EÚ trávia pred obrazovkami a na sociálnych médiách. Tento vek je rozhodujúci pre vývoj mozgu a osobnosti.
Problematické dizajnové prvky platforiem alebo aplikácií môžu mať negatívny vplyv na pohodu a duševné zdravie ich používateľov
Algoritmy sociálnych médií sú navrhnuté tak, aby maximalizovali zapojenie používateľov. Dizajnové prvky, ako je nekonečné skrolovanie, automatické prehrávanie a tzv. push notifikácie, nabádajú používateľov, aby na platforme trávili viac času. Nadmerný čas strávený pred obrazovkou sa spája so symptómami podobnými závislosti, ako je neschopnosť obmedziť čas strávený pred obrazovkou, abstinenčné príznaky a nedostatočná motivácia vykonávať iné činnosti.
Správa Svetovej zdravotníckej organizácie „Tínedžeri, obrazovky a duševné zdravie“
Ochrana duševného zdravia detí a mladých ľudí pred následkami nadmerného času stráveného pred obrazovkou, návykovými algoritmami, škodlivým obsahom alebo správaním je našou spoločnou zodpovednosťou.
Či už ide o digitálne platformy a vlády, ktoré zaisťujú bezpečnosť digitálnych priestorov, alebo rodičov a mladých ľudí, ktorí potrebujú prijímať informované rozhodnutia, sme v tom všetci spolu – #InThisTogether
Ak mladých ľudí budeme viesť k tomu, aby sa sami rozhodovali a stanovovali si zdravé hranice, budú schopní zabezpečiť aj to, aby ich online aktivity boli zdravé a príjemné. Na to je potrebné zvýšiť ich povedomie a podnietiť ich k tomu, aby sa zamysleli nad tým, koľko času trávia pred obrazovkou, aký druh obsahu sledujú a ako sú navrhnuté platformy, ktoré navštevujú. Zo štúdií vyplýva, že škodlivé účinky spojené s nadmerným časom stráveným pred obrazovkou môže zhoršovať pasívne používanie, zatiaľ čo aktívne zapojenie nemá takýto škodlivý vplyv.
Skúste položiť mladým ľuďom vo vašom živote tieto otázky:
- Koľko času tráviš v priemere pred obrazovkou za deň?
- Čo sa ti na tom najviac páči?
- Myslíš si, že by sa tento čas dal využiť lepšie?
- Ovplyvňuje čas strávený pred obrazovkou tvoj spánok, zdravie alebo náladu?
- Ako často si robíš prestávku?
Usmernenia pre rodičov, opatrovateľov, pedagógov a zainteresované strany s cieľom posilniť postavenie mladých ľudí v online svete
Opatrenia EÚ
EÚ prijíma opatrenia na ochranu detí v digitálnom svete.
Európska stratégia vytvárania lepšieho internetu pre deti zabezpečuje ochranu detí, rešpektovanie ich práv a posilnenie ich postavenia na internete a v akte o digitálnych službách sa vyžaduje, aby online platformy zaistili, že služby, ktoré ponúkajú, sú bezpečné z hľadiska fyzickej a duševnej pohody detí. Cieľom Akčného plánu EÚ proti kybernetickému šikanovaniu je poskytnúť deťom, rodičom, opatrovateľom a pedagógom nástroje, ktoré potrebujú na nahlasovanie prípadov kybernetického šikanovania a boj proti tejto rastúcej epidémii.